Kişiye özel danışmanlık
Kilonuzu değil, düzeninizi yönetmeyi öğrenin.
Kilo verme veya alma hedefinizi; sağlık durumunuz, günlük temponuz ve beslenme alışkanlıklarınızla birlikte ele alan sürdürülebilir bir süreç.
Ön görüşme için yazın ↗- GörüşmeOnline veya yüz yüze
- PlanKişiye özel
- TakipDüzenli güncelleme
Kimler için uygun olabilir?
Kilo vermek, kilo almak veya mevcut kilosunu daha dengeli biçimde korumak isteyen; daha önce başlayıp sürdüremediği programlar yaşamış kişiler için planlanabilir.
- Düzensiz öğün yapısı
- Yoğun iş veya okul temposu
- Sık başlayıp bırakılan diyetler
- Kilo koruma ihtiyacı
Süreç nasıl ilerler?
- Mevcut düzeni anlarız
Sağlık öyküsü, hedef, günlük tempo ve alışkanlıklar değerlendirilir.
- Planı birlikte kurarız
Tercihlerinize ve yaşam koşullarınıza uyarlanmış bir yol haritası hazırlanır.
- Veriye göre güncelleriz
Takip görüşmelerinde ilerleme ve zorlanılan noktalar üzerinden plan geliştirilir.
Sonuç ne kadar sürer?
Tek bir doğru süre yoktur. Başlangıç noktası, hedef, sağlık durumu ve günlük uyum süreci etkiler. Ön görüşme bir sonuç vaadi vermek için değil, sizin için doğru çerçeveyi netleştirmek içindir.
Bu hizmet tıbbi tanı veya tedavinin yerine geçmez. Hastalık veya ilaç kullanımı varsa süreç hekim değerlendirmesiyle birlikte ele alınır.